1. Definition der beruflichen und persönlichen Ziele
2. Arbeiten und Aufgaben sinnvoll planen
2.1 Tagesplanung zielgerichtet umsetzen
2.2 Prioritäten setzen
2.3 Delegationsmöglichkeiten und -techniken
2.4 Rationelle Arbeitsplatzorganisation
3. Die gewonnene Zeit verwenden, um neue Ziele zu planen und zu realisieren
4. Outlook und elektronische Terminplaner als Hilfsmittel
5. Gesundheit als Faktor beruflicher Leistungsfähigkeit
6. Stress, Stressbewältigung und Regeneration
6.1 Intelligenter Umgang mit Stress
6.2 Gesundheitsorientierte Ernährung
6.3 Optimale Arbeitsplatzergonomie mit Übungen
7. Impulse nach dem Seminar laufend über ein halbes Jahr
8. Überprüfung des eigenen Arbeitsverhaltens und Training neuer Methoden per Webmeeting
